zdrowa żywność

Witam, jest tutaj ktoś kto interesuje się zdrowym odżywianiem? Widziałem np. na stronie https://www.witariada.com/ wydarzenie dotyczące zdrowego żywienia. Wydaje mi sie, że takie spotkanie w formie festiwalu może być interesujące. Co Wy o tym sądzicie?

Ja zwracam uwagę na to co jem. Staram się kupować zdrowe ekologiczne produkty. Ostatnio na stronie https://wawanet.pl/zywnosc-eko czytałam o tym dlaczego to ważne a także sprawdzałam na ciekawe oferty od firm, które oferują zdrową eko żywność.

Nie wiem czemu tak mało osób je zdrową żywność.

Ja zawsze jem zdrowo. Chyba każdy je bardzo zdrowo.
_____________________________________
kaski motocyklowe

Podstawą zdrowego odżywiania jest odpowiednio dobrana dieta. Poza tym, wiele osób wspiera swoją dietę suplementacją (np. Suplementy diety HealthLabs ). Trzeba jednak pamiętać, że suplementy wspierają dietę ale nie są jej zamiennikiem.

Dokładnie tak, suplementy jedynie uzupełniają. Teraz mamy świeże warzywa i owoce także na nie warto stawiać bo to witaminy i minerały w czystej postaci.

Najłatwiej jakość żywności rozpoznać po smaku - jak jest smaczne (przykładowo różnica poza własnym wyhodowanym pomidorem a z marketu) to jest również pełne wartości odżywczych. Taka prosta zasada, jednak tyczy się nieporzetorzonej żywności, która nie jest napchana ulepszaczami smaku.