witaminy dla doroslych

Witam, jakie witaminy polecacie dla osoby dorosłej na poprawę skupienia? Zależy mi na tym,by być lepiej zorganizowaną,ale do tego muszę się skupić. Co sądzicie o tym https://www.allecco.pl/ ? Czy warto się suplementować? Zachęcam do dyskusji i komentowania.